Die heisse Schoggi als Recovery-Drink

Die kälteren Tage und die frühe Finsternis laden nach einem Training zu einem gemütlichen Sein zu Hause ein. Die Phase der Entspannung und der Erholung lässt sich perfekt mit einem wärmenden Regenerationsgetränk ergänzen.

Die beliebte «heisse Schoggi» bietet da Basis eines idealen Recovery-Drinks.

Mit der «Schoggimilch» werden auf einmal Flüssigkeit, Energie und Protein geliefert – alles, was es für die optimale Regeneration benötig. Es werden gleichzeitig Flüssigkeitsverluste ersetzt, die Glykogenspeicher werden dank der Kohlenhydrate wieder aufgefüllt und das Protein unterstützt die gesamten Regenerations- und Reparaturprozesse der Muskulatur.

Die «heisse Schoggi» ist einfach zubereitet:

• 3 dl Milch aufwärmen
• 1-2 EL Schokoladenpulver hinzufügen
• Nach Belieben mit einer Prise Zimt, Vanille oder Lebkuchengewürz Winterstimmung ins Getränk zaubern

Natürlich ist die nötige Menge an Kohlenhydraten und Protein in der Regenerationsphase jeweils individuell und von der Belastung abhängig. Gerne helfen wir dir in der Beratung dabei, die stimmigen Mengen zu definieren.