Supplemente

Ist die Basisernährung optimiert und die Trainings- und Wettkampfernährung spezifisch angepasst, können in Spezialsituationen Supplemente Sinn machen. Jedoch ist bei Umgang mit Supplementen Vorsicht geboten. Immer neue Supplement kommen auf den Markt, der Nutzen ist jedoch nur bei Wenigen belegt.

Ob Proteinpulver, isotonische Getränke, Gels, Riegel, Kreatin, Vitaminsupplemente, Koffein… – du wirst in der Beratung informiert, welches Supplement wie wirkt und welche Produkte in deiner Situation empfehlenswert sind. Denn aufgepasst! Ein Zuviel an Supplementen kann sich negativ auf die Leistung und die Gesundheit auswirken und nicht alle Produzenten legen gleich viel Wert auf Reinheit und qualitative Inhaltstoffe.