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Situations particulières

Un camp d’entraînement signifie, entre autres, un plus grand volume d’entraînement, un environnement inconnu et une nourriture peu familière. L’altitude, la chaleur ou le froid mettent le corps à rude épreuve. Les voyages et le décalage horaire affectent également les performances.

Afin de pouvoir faire face à ces situations particulières et rester en forme, il est important que l’alimentation soit adaptée aux circonstances. Nous serons heureuses de te donner des conseils pratiques en cours de route. Fidèle à la devise : “bien préparé, c’est à moitié gagné”.